{"id":9706,"date":"2025-01-07T12:01:00","date_gmt":"2025-01-07T12:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/?p=9706"},"modified":"2025-05-29T10:51:39","modified_gmt":"2025-05-29T10:51:39","slug":"umcingulum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/uncategorized\/umcingulum\/","title":{"rendered":"Umcingulum"},"content":{"rendered":"<p><strong>&gt; Sendung: <a href=\"https:\/\/cba.media\/692267\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Perlentaucher Nachtfahrt vom Freitag, 10. Januar<\/a><\/strong> &#8211; In seinem Buch <a href=\"https:\/\/www.beziehungstrauma.de\/buecher\/14-peter-a-levine-sprache-ohne-worte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u201cSprache ohne Worte\u201d<\/strong><\/a> \u00fcber eine von ihm entwickelte <strong>Traumatherapie-Methode<\/strong> namens <a href=\"https:\/\/www.somaticexperiencing.at\/somatic-experiencing\/methode\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u201cSomatic Experiencing\u201d<\/strong><\/a> erkl\u00e4rt der <strong>Biophysiker und Psychologe<\/strong> <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Peter_A._Levine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Peter <\/strong><strong>Levine<\/strong><\/a> das Zusammenwirken von <strong>k\u00f6rperlicher Wahrnehmung<\/strong> und oft unbewusst <strong>ausgel\u00f6sten Gef\u00fchlszust\u00e4nden<\/strong>. Das Verst\u00e4ndnis der daran beteiligten <strong>Hirnareale<\/strong> und ihrer <strong>Funktionsweise<\/strong> ist insofern <strong>von Bedeutung<\/strong>, als es <strong>bei traumatisierten Menschen<\/strong> zu auffallend <strong>anderen Ergebnissen<\/strong> kommt als dies bei einer<strong> gesunden <\/strong><strong>Entwicklung<\/strong>\u00a0eigentlich angelegt w\u00e4re. <strong>So kann allein der Versuch<\/strong>, <strong>den eigenen K\u00f6rper zu sp\u00fcren<\/strong>, <strong>ein Gef\u00fchl von so umfassender Angst bewirken,\u00a0<\/strong>dass wir uns nachgerade <strong>umzingelt<\/strong> f\u00fchlen. Daraus erwuchs das heutige Wortspiel <strong>Umcingulum<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-9710\" src=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-1-300x225.jpg\" alt=\"Umcingulum 1\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-1-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-1-768x576.jpg 768w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-1-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-1-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><strong>Denn die beiden<\/strong> sowohl <strong>an der Wahrnehmung<\/strong> als auch <strong>bei der Interpretation des K\u00f6rpergef\u00fchls<\/strong> beteiligten <strong>Hirnareale<\/strong> hei\u00dfen <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Inselrinde\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Insula<\/strong><\/a> und <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Gyrus_cinguli\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Cingulum<\/strong><\/a> (Gyrus Cinguli). Und weil <a href=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Peter-A.-Levine-Insula-und-Cingulum.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>in deren Wechselwirkung<\/strong><\/a> die allerabsurdesten <strong>Fehlermeldungen<\/strong> zustande kommen k\u00f6nnen und sich dabei <strong>der Eindruck verfestigt<\/strong>, <strong>wir Traumatisierte<\/strong> (und wer w\u00e4re das eigentlich nicht?) <strong>seien irgendwie <em>\u201cfalsch\u201d<\/em> verkabelt<\/strong> (zumindest was <em><strong>\u201cdas gute Leben im Hier und Jetzt\u201d<\/strong><\/em> anbelangt), wollen wir diese <strong>Landkarte unseres neuronalen Netzwerks<\/strong> zum B\u00fchnenbild einer Schatzsuche im Unbekannten erkl\u00e4ren. Zu verstehen, welche <strong>biologischen Funktionen<\/strong> unserer <strong>Selbstwahrnehmung in der Welt<\/strong> zugrunde liegen und wie genau diese <strong>durch<\/strong> (auch l\u00e4ngst vergangene) <strong>seelische Verletzungen <em>\u201centgleisen\u201d<\/em><\/strong> k\u00f6nnen, ist aber nur ein (wenn auch wesentlicher) Teil der Geschichte. Ein anderer besteht darin, dass diese auf den ersten Blick als <strong>st\u00f6rend<\/strong>, ja geradezu <strong>verhindernd<\/strong> erlebten <strong>Verschaltungen<\/strong> unser <strong>\u00dcberleben erm\u00f6glicht<\/strong> haben.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-9714\" src=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-2-225x300.jpg\" alt=\"Umcingulum 2\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-2-225x300.jpg 225w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-2-768x1024.jpg 768w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-2-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-2-1536x2048.jpg 1536w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-2.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/a><em><strong>Ring the bells that still can ring<\/strong><\/em><br \/>\n<em><strong>Forget your perfect offering<\/strong><\/em><br \/>\n<em><strong>There is a crack, a crack in everything<\/strong><\/em><br \/>\n<em><strong>That&#8217;s how the light gets in<\/strong><\/em><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=c8-BT6y_wYg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Leonard Cohen &#8211; Anthem<\/strong><\/a><\/p>\n<p><strong>Umcingulum<\/strong>, <strong>Umcingulum<\/strong> &#8211; und wo ist jetzt der <strong>Ausweg aus der Traumatorte?<\/strong> In unserer Zivilisationsgesellschaft ein Schicht auf Schicht zusammengebackenes Konglomerat aus Angst, Schuld und Scham, ein Bl\u00e4tterteig w\u00e4re gerade mal eine Andeutung. &#8211; <strong>Forgiveness?<\/strong> Eine Art transgenerationaler Entkettung &#8211; mit der Macht, die Endloswiederholungsschleife der Ohnmacht zu durchbrechen <strong>jenseits der christlichen<\/strong> (oder <strong>kapitalistischen<\/strong> oder <strong>esoterischen<\/strong> oder <strong>nationalsozialistischen<\/strong> oder egal welcher) <strong>Heilsversprechungen?<\/strong> Wie k\u00f6nnte so etwas funktionieren, das ist doch <strong>eine ganz hei\u00dfe Spur<\/strong> &#8230; Dergleichen besch\u00e4ftigt mich schon seit geraumer Zeit &#8211; <strong>und auf ein Mal sehe ich den <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Tatort_(Dortmund)\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dortmund-Tatort<\/a><\/strong> (mit meinem Lieblingstraumatisierten Kommissar Faber) <a href=\"https:\/\/www.ardmediathek.de\/video\/tatort\/made-in-china-2024\/wdr\/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLXNvcGhvcmEtN2ZjYjFhOWQtYzRmYi00YzhiLWI4OTktMTA4MDkyMGYyYzVh\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u201cMade in China\u201d<\/strong>,<\/a> in dem <strong>pl\u00f6tzlich<\/strong> und <strong>sprichw\u00f6rtlich mittendrin eine T\u00fcr aufgeht<\/strong> und <strong>die selbst schwer gezeichnete Rosa Herzog<\/strong> das diesbez\u00fcgliche Wunderwort <a href=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/S-Tatort-Dortmund-Es-ging-nicht-besser.mp3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><em>\u201cEs ging nicht besser!\u201d<\/em><\/strong><\/a> ausspricht &#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-9718\" src=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-3-300x225.jpg\" alt=\"Umcingulum 3\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-3-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-3-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-3-768x576.jpg 768w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-3-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-3-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/blog.radiofabrik.at\/nachtfahrt\/files\/2025\/01\/Umcingulum-3-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Noch wirkm\u00e4chtiger wird der Satz in einer von mir <strong>f\u00fcr den pers\u00f6nlichen Gebrauch<\/strong> verfassten \u00dcbertragung: <em><strong>\u201cEs ist nicht besser gegangen.\u201d<\/strong><\/em> Hilft mir immer wieder dabei, mein eigenes Mehrgenerationentrauma zu <strong>bew\u00e4ltigen<\/strong>, speziell in den N\u00e4chten, in denen ich von <a href=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/artarium\/2023\/08\/23\/der-krieg-in-mir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>den D\u00e4monen der Vernichtungskriegsfamilie<\/strong><\/a> verfolgt werde, bis in mein eigenes Denken und Empfinden hinein &#8230; <strong>Grauslich!<\/strong> <strong>Ein lieber Freund<\/strong>, der in den USA lebt, berichtete vor einiger Zeit von <strong>speziellen Ritualen aus der Lakota-Tradition<\/strong>, mit denen <strong>ihre Heiler und Schamanen<\/strong> schon seit urdenklicher Zeit <strong>jene Krieger<\/strong>, <strong>die am T\u00f6ten anderer Menschen beteiligt waren<\/strong>, wieder in \u00dcbereinstimmung mit dem Leben bringen, bevor diese in ihre Gemeinschaften <strong>zur\u00fcckkehren<\/strong> und sich <strong>in ihren Familien auswirken d\u00fcrfen<\/strong>. <strong>Welch tiefe Weisheit<\/strong>, <strong>\u00fcber viele Generationen hinaus gedacht!<\/strong> Ich w\u00fcnsche mir ein <strong>Zusammenwirken<\/strong> dieser spirituellen Erfahrung mit den eingangs erw\u00e4hnten wissenschaftlichen Erkenntnissen &#8211; <strong>zum Wohl aller menschlichen Seelen<\/strong>.<\/p>\n<p>Als eine m\u00f6gliche <strong>Ann\u00e4herung an die Spiritualit\u00e4t der Lakota-V\u00f6lker<\/strong> stellen wir <a href=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/artarium\/2025\/01\/08\/enigmamania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>im Artarium<\/strong><\/a> am Sonntag das Album <a href=\"https:\/\/blog.radiofabrik.at\/artarium\/2025\/01\/08\/enigmamania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u201cEnigmamania\u201d<\/strong><\/a> von Hubert Bognermayr und Harald Zuschrader vor, das auch vorab unter dem Namen <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=OLAK5uy_niTrPDw1Rey4KPT_i4E3GlPr4OhVPwi1U\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u201cRed Sky Beat\u201d<\/strong><\/a> gut zu h\u00f6ren ist &#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&gt; Sendung: Perlentaucher Nachtfahrt vom Freitag, 10. 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